Stresle Başa Çıkmanın Yolları

Kitap hakkında

Stres nedir? Stres beklenmeyen içsel ve dışsal olumsuz etkenlerin ruhsal dengeyi bozmasıdır. Stres mutluluğa giden gizemli yoldur. Stres: Çağımızın tatlı belası… Sorumluluk duygumuz… Vicdan ağrımız… Hata tedirginliğimiz… Hayallerimizi arayışımız… Bir şeylerin eksikliğinin hüznü… İçsel duygularımızın pervasızlığı… Elde etmek istediklerimizin kaygısı… Stres hayatı ciddiye almaktır. Bütün zorluklarına rağmen stresle baş etmek istiyorsanız -ki öyle olmalı- içimizde stresle baş etmek için yeterli güç elinizdeki kitabın sayfalarında saklı...