Sıhhatnüma

Kitap hakkında

Günlük koşuşturmanın içinde sağlığımızı çoğu zaman göz ardı eder, bedenimizin bize fısıldadıklarını duymazdan geliriz. Oysa farkında olmadan attığımız her adım, verdiğimiz her karar, yaşam kalitemizi belirler. Ne yazık ki değerini ancak elimizden gittiğinde anladığımız şeylerin başında sağlık gelir. Oysa asıl mesele, yılların değil, dingin ve doyumlu bir hayatın peşinde olmaktır. *Sıhhatnüma*, kaybettikten sonra değil, kaybetmeden önce sağlığın önemini kavramamıza yardımcı oluyor. Hayatın karmaşasında gözden kaçırdığımız küçük ama hayati ipuçlarını hatırlatıyor. Bedenimizin dilini anlamayı, ruhumuzun ihtiyaçlarına kulak vermeyi öğretiyor. Böylece daha mutlu, daha huzurlu bir yaşamın kapılarını aralıyor.