Kalp sağlığı yalnızca beslenme ve egzersizle mi ilgilidir, yoksa duygularımızın da bu denklemde bir yeri var mıdır? Üzüntü, öfke ya da sürekli kaygı hali, kalbimizi nasıl etkiler? Peki ya mutluluğun ve huzurun…
Kalp sağlığı yalnızca beslenme ve egzersizle mi ilgilidir, yoksa duygularımızın da bu denklemde bir yeri var mıdır? Üzüntü, öfke ya da sürekli kaygı hali, kalbimizi nasıl etkiler? Peki ya mutluluğun ve huzurun kalp üzerindeki koruyucu gücü nedir? Bu soruların peşine düşen Kardiyolog Prof. Dr. Ahmet Taha Alper ve Psikolog Dr. Hicran Tülüce, duyguların kalp sağlığıyla olan derin bağlantısını bilimsel veriler, geleneksel bilgiler ve gerçek hasta hikâyeleriyle ele alıyor. Kitap, kalp hastalıklarının sadece fiziksel nedenlerle sınırlı olmadığını, zihinsel ve duygusal süreçlerin de bu tabloda belirleyici rol oynadığını ortaya koyuyor. Stresle başa çıkmanın, olumsuz duyguları yönetmenin ve iç huzuru bulmanın kalp sağlığını nasıl koruduğunu keşfederken, kendi yaşamınıza dair yeni bir bakış açısı kazanacaksınız. Duygularınızın kalbinize nasıl yansıdığını gördükçe, belki de bazı alışkanlıklarınızı gözden geçirmek isteyeceksiniz.
