Sağlıklı Yaşam Seti (3 Kitap)

Kitap hakkında

Diyetisyen Hülya Çağatay’ın kaleme aldığı üç kitaplık bu set, sağlıklı yaşamın kapılarını aralıyor. Günlük koşuşturmanın içinde kilo vermek isteyenler için pratik öneriler sunan ilk kitap, aceleci diyetlerin yerine sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı kazandırmayı hedefliyor. İkinci kitap ise panik ataklarla baş etme yollarını ele alıyor; stresin tetiklediği kaygıların üstesinden gelmek için bilimsel ve sade bir rehber niteliğinde. Üçüncü kitapta ise kanserle mücadelede beslenmenin rolü mercek altına alınıyor. Hücre dostu gıdalardan bağışıklık güçlendirici tariflere kadar, hastalık sürecinde vücudu destekleyen bilgiler paylaşılıyor. 586 sayfalık bu kapsamlı çalışma, hem beden hem de zihin sağlığını dengede tutmak isteyenler için yol gösterici bir kaynak.