Çocuklar, kassal rahatlama adı verilen yumuşak egzersizlerle rahatlamaya bayılırlar. Bu etkili stres yönetimi tekniği, geleneksel tıbbi öğretiler tarafından da geniş bir kabul görmüştür. Bu teknik, vücudu ve…
Çocuklar, kassal rahatlama adı verilen yumuşak egzersizlerle rahatlamaya bayılırlar. Bu etkili stres yönetimi tekniği, geleneksel tıbbi öğretiler tarafından da geniş bir kabul görmüştür. Bu teknik, vücudu ve zihni tamamen rahatlatacak şekilde çeşitli kas gruplarına odaklanmayı sağlar. Kassal rahatlamanın çocuğunuzun sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır. Stres ve anksiyete seviyelerini düşürür. Acı ve öfkeyi azaltmak için kullanılabilir. Bu cesaret verici hikaye, zihni sakinleştirerek vücudu dinlendirir. Böylece çocuklar huzur içinde uyuyabilirler. “Çocukların hızlı dünyamızda yavaşlamalarını sağlayan harika bir yöntem. Stresten kurtulmanın ve uzun bir günü bitirmenin huzurlu bir yolu.” -Blari Tate, M. Ed. Okul Danışmanı “Bu rahatlama stratejisi sağlıklı bir zihin, vücut ve ruh sağlar. Bu kitap tüm çocukların erişimine açık olacak şekilde her ilkokul kütüphanesinde yer almalıdır.” -Jamie Marks, Özel Eğitim Öğretmeni, M.Ed “Bu eşsiz hikâye, rahatlamanın sırrını ortadan kaldırarak çocukların çok seveceği bir şekilde güçlü ve etkinliği kanıtlanmış bir stres ve öfke kontrolü tekniği sunuyor.” -Dr. Susan Russell, L.M.S.W.
