Fitness Ev Egzersizleri El Kitabı

Kitap hakkında

CHEST (GÖĞÜS) BACK (SIRT) WAİST (BEL) TRAPEZIUS (TRAPEZ) SHOULDER (OMUZ) BİCEPS (ÖN KOL) TRİCEPS (ARKA KOL) SİXPACK (KARIN) OBLİQUE (YAN KARIN) GLUTEUS (KALÇA) QUADRİCEPS (ÖN BACAK) HAMSTRİNGS (ARKA BACAK) CALVES (KALF)