Düşüncelerinize Tutsak Olmayın/Ruh Sağlığınız için Düşüncelerinizi Sorgulayın

Kitap hakkında

Bu kitap, yerleşik düşüncelerinizi objektif olarak nasıl sınayabileceğinizi, olumsuz düşüncelerinizi aşamalı olarak nasıl değiştirebileceğinizi ve düşüncelerin hapsinden daha özgür ve daha tatmin edici bir hayata nasıl kaçabileceğinizi anlatmaktadır.