Duygusal açlığınızı fark edip kilo vermek mi istiyorsunuz? Özlem Akın Uzunhasanoğlu, geleneksel diyet anlayışının ötesine geçerek, beden ve ruh dengesini birlikte ele alan yenilikçi bir yaklaşım sunuyor. EFT…
Duygusal açlığınızı fark edip kilo vermek mi istiyorsunuz? Özlem Akın Uzunhasanoğlu, geleneksel diyet anlayışının ötesine geçerek, beden ve ruh dengesini birlikte ele alan yenilikçi bir yaklaşım sunuyor. EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği) ve "Sanki Tekniği" ile bilinçaltınızdaki beslenme alışkanlıklarınızı dönüştürmenize yardımcı oluyor. Çikolata, hamur işi ya da fast food bağımlılığından kurtulmak artık hayal değil; bu yöntemle, eskiden vazgeçemediğiniz yiyeceklere karşı isteksizlik bile hissedebilirsiniz. Kitap, yazarın yıllara dayanan deneyimlerinden süzülen gerçek vakaları içeriyor. Duygusal detoks sayesinde, kilo vermenin ötesinde, kendinizi daha hafif ve huzurlu hissetmenin kapılarını aralıyor. Yanlış inançları fark edip, sağlıklı bir yaşamın anahtarını ruhunuzda arıyorsanız, bu rehber size eşlik edecek. Beslenmeyi bir sevgi eylemine dönüştürerek, arzuladığınız bedene kavuşmanın yollarını keşfedin.
