Dayanıklılık Sporcuları Özelinde Sporcu Beslenmesi ve Glikojen Rezervleri

Kitap hakkında

İçindekiler : 1.Bölüm: Egzersiz 2.Bölüm: Besin Kaynaklari 3. Bölüm: Optimal Diyetin Bileşenleri 4. Bölüm: Egzersiz, Antrenman Ve Yarişmalar İçin Diyet Alimi 5.Bölüm: Takviyeler (Supplements ) Ve Performans Arttiricilar 6. Bölüm: Egzersiz Ve Antrenmana Farkli Diyet Uygulamalari