Bir Meditasyon Kursu Bilinciniz İçin 21 Günlük Egzersiz

Kitap hakkında

21. yüzyılın hiperaktif zihni için farkındalık ve sessizlik deneyimi içinde gevşemek zor olabilir. Bunu kabul eden saygın mistik Osho, modern zihnin karşılaştığı zorluklara hitap eden yeni meditasyon teknikleri geliştirmiştir. Bir Meditasyon Kursu bu teknikleri anlaşılması kolay bir formatta sunar. Her gün meditatif yaşamın yeni bir yönünü öğrenecek, bunu izleyen basit ve pratik bir meditasyon ile farkındalık egzersizi bulacaksın. Her deneyime o güne ait bir deyiş eşlik eder ve arkasındaki boş alanı o günle ilgili deneyimini yazmak için kullanabilirsin. Osho bu kurs sırasında sevgi, öfke, gevşeme ve daha başka konulardaki eşsiz içgörüsünü seninle paylaşarak bilinçli farkındalık ve sevinçle kendini kabul ettiğin bir alana gitmene yardım eder. Bir Meditasyon Kursu her birimize doğumumuzda eşlik eden, ama toplumun bir parçası olmaya başladıkça kaybettiğimiz meditatif doğamızı nasıl geri kazanacağımızı gösterir. Osho’nun bu meditasyon rehberi huzura kavuşmaya istekli yeni başlayanlardan pratik yapmak isteyen deneyimli meditasyonculara kadar herkese kendisini zihninden ayırmasını öğretir; bu bilincimizin dönüşmesini sağlayacak ve bize hayatın getirdiği her şeyin farkında olarak ona yanıt vermek konusunda yeni bir anlayış kazandıracaktır..