Bu çalışma, güreş sporunda kuvvet gelişimini hedefleyen farklı antrenman yöntemlerini bilimsel bir perspektifle ele alıyor. Klasik direnç egzersizleri ile CrossFit yaklaşımının performans üzerindeki etkilerini…
Bu çalışma, güreş sporunda kuvvet gelişimini hedefleyen farklı antrenman yöntemlerini bilimsel bir perspektifle ele alıyor. Klasik direnç egzersizleri ile CrossFit yaklaşımının performans üzerindeki etkilerini karşılaştıran yazar, alanında uzman akademisyenlerin rehberliğinde titiz bir araştırma süreci yürütmüş. Eğitim hayatında kendisine destek olan hocalarının bilgi birikiminden yararlanırken, antropometrik ölçümlerde katkı sağlayan mesai arkadaşlarının ve her daim yanında olan ailesinin desteğini de unutmuyor. Hem teorik hem de pratik açıdan zengin içeriğiyle, spor bilimleri alanında çalışanlar için değerli bir kaynak niteliği taşıyor.