Sağlıklı yaşamak/yaşlanmak/yaş almak için egzersiz yapmak isteyenlerin faydalanabileceği ve egzersize bakış açınızı değiştirecek bir kitap. Özellikle fizyoterapistlerin ve adaylarının hastalarına…
Sağlıklı yaşamak/yaşlanmak/yaş almak için egzersiz yapmak isteyenlerin faydalanabileceği ve egzersize bakış açınızı değiştirecek bir kitap. Özellikle fizyoterapistlerin ve adaylarının hastalarına, danışanlarına ve üyelerine önerebileceği bir kaynak. Bu kitabı okurken zayıflayıp, sıkılaşarak, sağlıklı, fit ve formda bir vücuda sahip olacaksınız. Postürünüze dikkat ederek daha dik, etkileyici, ikna edici ve vizyon sahibi olacaksınız ve ağrılarınızdan kurtulacaksınız. Bu kitapta 10 dakikada göbeğinizi eritecek, hiç yorulmadan yağ yakacak ve tüm bunları başaracak mucizevi hareketler var dersem… Böyle bir şey olsaydı, süper olurdu. Şu an için bu mümkün değil. Bu kitap sizin için bir olta, yemi takıp balığı tutmak, oturduğunuz yerden kalkıp, fit ve sağlıklı olmak artık sizin elinizde…