15 Günde Dâhi Beyin & Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün

Kitap hakkında

Beyninizin hayatınızdaki rolünü ne kadar önemsiyorsunuz? Dr. Daniel G. Amen, dünyaca tanınan bir beyin uzmanı olarak, bu sorunun cevabının her şeyi değiştirebileceğini söylüyor. Vücudunuz için egzersiz yapıyor, cildinizi koruyor, hatta dişlerinize bile özen gösteriyorsunuz; peki ya beyniniz? Çoğumuz, farkında olmadan onu ihmal ediyor, stresle, uykusuzlukla, yanlış beslenmeyle ve zararlı alışkanlıklarla yıpratıyoruz. Oysa beyin, öğrenmenizi, çalışmanızı, sevmenizi ve başarılı olmanızı sağlayan en değerli organınız. Dr. Amen’in sunduğu yöntemlerle, sadece on beş gün içinde beyninizi daha sağlıklı, zinde ve verimli hale getirebilirsiniz. Beyniniz düzgün çalıştığında, yaşamınız da aynı şekilde akar; aksaklıklar varsa, hayatınızda da sorunlar baş gösterir. Neyse ki, bu durumun çözümü sandığınızdan daha basit. Doğru adımlarla beyninizi güçlendirmek, daha akıllı, daha mutlu ve daha başarılı bir hayata adım atmak.